Alimentos Funcionales PARTE 1

En esta masterclass, Caren Früh, licenciada en Nutrición, te invita a descubrir cómo ciertos alimentos naturales y suplementos actúan a nivel celular para mejorar la salud, prevenir enfermedades y optimizar el rendimiento físico y mental. A través del estudio de los alimentos funcionales y sus propiedades biológicas, aprenderás cómo los componentes activos de productos como el ajo, la espirulina, el cacao, el aloe vera o las bayas de goji pueden fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células del daño oxidativo y favorecer el equilibrio integral del organismo.

Objetivos:

• Comprender qué son los alimentos funcionales y su papel en la nutrición celular.

• Identificar los principales compuestos bioactivos y sus efectos en la prevención de enfermedades.

• Reconocer el aporte de productos naturales como el ajo, el aloe vera, el cacao, la espirulina y las bayas de goji en la salud metabólica, inmunológica y emocional.

• Promover una alimentación consciente basada en el uso de alimentos y suplementos naturales para mejorar la calidad de vida y el bienestar integral.